毛深い女子と言われたくない！体毛が濃いのは生まれつき？遺伝以外の原因にも注意

　

毛深いのは生まれもった遺伝だから体毛が濃くなるのは仕方ないよね？

毛深いのは遺伝だから仕方ないと感じている人も多いのではないでしょうか？しかし、思春期の生活で毛深くなる原因を作ってしまっている場合もあるんです。この記事では生まれもった遺伝以外に毛深くなってしまう原因を紹介していきます。

女子なのに毛深い原因は遺伝？

毛深くなる原因は親または祖父・祖母が毛深いと遺伝で体毛が濃くなると言われています。東京女子医科大学では実際に体毛が濃い人の遺伝子領域があるとの研究結果も発表されています。参考：東京女子医科大学

また、体毛はもともと体温の調整や紫外線から肌を守る役割をしていました。寒い地域では身体を温めるため、暑い地域では肌を紫外線から守るためなど昔からの生活環境により体毛が濃い遺伝は引き継がれている可能性があります。

　

毛深いのは遺伝だから仕方ないんだね。

　

ちょっと待って！毛深くなるのは生まれもった遺伝の影響が大きいけど、生活習慣でも毛深くなる原因はあるんだよ！

毛深くなった原因は遺伝だけじゃない？

思春期になりムダ毛が生えてくるのは成長の過程で仕方ないこと。でも、毛深くなりたくないと思っている女の子は多いですよね。実は毛深くなる原因は遺伝だけじゃないかもしれません。

　

毛深くなる生活習慣が多くなっていないかチェックしてみてね。

チェックした項目はいくつありましたか？チェックが多い分、身体や肌を守ろうと体毛が濃くなってしまう恐れがあるといわれています。

毛深くなる原因の対処法

　

毛深くなる生活習慣の対処法を1つずつ解説していくね♪

夜更かしするとホルモンのバランスが乱れる

睡眠不足はホルモンバランスの大敵です。睡眠不足は自立神経を低下させ、女性ホルモンの分泌を乱れさせてしまいます。

夜中までスマホを見ていたり、試験勉強を頑張りすぎて夜更かししているとホルモンのバランスが崩れて脳の働きにも影響してしまうという悪循環にも・・・。

　

15歳ぐらいの最適な睡眠時間は8時間といわれているよ♪

睡眠は女性ホルモンを増やしてムダ毛が濃くなる原因を減らすだけでなく、脳や身体の休息、疲労回復などの役割もあるので、良質な睡眠をとりたいですね。

ストレスがたまると男性ホルモンが増える

女性ホルモンの分泌に影響するのが自立神経です。ストレスをためてしまうと自律神経が乱れ女性ホルモン分泌が抑制されるとともに、ストレスに対抗しようと男性ホルモンが分泌されるといわれています。

男性ホルモンが増えると体毛が濃くなったり、皮脂分泌が多くなる場合があります。

　

ストレスを溜め込まないように時には好きなことをして発散しよう！

無理なダイエットで栄養が偏っている

体重が増えてくるとダイエットで食事制限することも・・・。しかし、栄養が偏ってしまうと女性ホルモンが上手く分泌されない恐れがあります。

　

過度の食事制限には注意だよ。カロリーを控えてバランスの良い食事を摂って女性ホルモンの分泌を促進しよう♪

高カロリーを控えて、バランスよくいろんな食材を取り入れよう♪

身体を冷やさない

寒い日に薄着で身体を身体を冷やしてしまうと、遺伝子が体温をあげようと体毛成長を促進する可能性があるといわれています。冷え性も4つのタイプがあるのでどのタイプかチェックしてみましょう。

チェックが多かったものがあなたの冷え性タイプ。タイプ別の対処法はこちら↓↓↓

末端冷え性タイプ ・・・足湯で末端を温める。

内臓冷え性タイプ ・・・白湯やスープで内臓を温める。

ほてり冷え症タイプ ・・・湯船にゆっくりつかって体を温める。（38℃～40℃ぐらいのぬるめの温度が良い）

全身冷え性タイプ ・・・体操やウォーキングで基礎体温をあげる。

　

その他にも身体を温めてくれる食材を積極的に取り入れた食事がおすすめだよ♪

身体を温めることでムダ毛が薄くなる可能性があるので是非、取り入れてみてください。

紫外線予防せずに日焼けしない

紫外線を浴び続けると肌を守ろうとムダ毛が目立つようになるといわれています。また、紫外線を浴びるとメラノサイトが活性化され、メラニンが生成されます。このことから、ムダ毛が濃くなると可能性があります。体毛が濃くならないように紫外線をガードする日焼け止めの使用がおすすめです。

保湿して肌を乾燥させない

肌が乾燥している状態だと、脳が新陳代謝が悪いと察知し、肌の保護の為、体毛で肌を守ろうとするようです。肌が乾燥で敏感にならない為にも、ボディローションやクリームで保湿を心掛けることも大切です。

毛深い女子が気になるムダ毛が目立つ部分

毛深い女子が気になるムダ毛が目立つ部分をあげてみました。

腕や手のムダ毛

年中通して目立つのが腕や手の甲のムダ毛。自分でも確認できやすい上に周りからもチェックされやすい部分なので、毛深い女子にとっては見せたくない部分No1です。

　

夏場など暑い季節は半袖を着たくない程気になる場合も・・・。

眉毛の太さや口のヒゲ

毛深い女子は顔の産毛も濃くなる傾向があります。

例えば、眉が太くつながりそう。口の周りの産毛が濃くて目立つ場合もあります。

つながってしまっている眉毛の対処法じは剃るか抜く方法しかありません。はさみでカットするのは肌に傷が出来てしまう恐れや逆に目立ってしまう可能性もあるのでNGです。

眉毛が濃い場合は剃ったり、切ったりせずに眉毛を整えるハリウッドブロウリフトがおすすめです。ハリウッドブロウリフトを施術した後はスクリューブラシで溶かすだけでキレイな眉の形が整います。

しかし、 ハリウッドブロウリフト はパーマ剤を使用するので、パッチテストをして赤みやかゆみなど肌に以上があれば施術することはできません。

太もものムダ毛やすね毛

体育や水泳の授業などで気になるのが、太もものムダ毛やすね毛です。範囲が広いので目立つ部分でもあり、体育の授業が嫌になるきっかけともなる部分です。夏場でも肌を見せたくないから短パンなど履けないという悩みは毛深い女子あるあるかもしれません。

髪をアップした時のうなじの濃いうぶ毛

女の子なら髪をのばしておしゃれにヘアアレンジすることに憧れるもの。ただ、毛深い悩みには髪をアップしたうなじにも感じることもあります。

うなじの産毛が濃いと髪をアップした時にもじゃもじゃと首筋に濃い産毛があらわになってしまうのが気になる場合も・・・。後ろから見られているんじゃないかときにしている女の子は多いようです。

毛深い女子が悩むシチュエーション

毛深い女の子が悩んでしまうシチュエーションをあげてみました。

　

一番心配なのは夏場の長袖長ズボンかな・・・。体温がこもらないか心配だよ。

毛深いムダ毛は薄くできる？

毛深い体毛を薄くなる効果が期待できる方法は、

しかし、生活リズムを整えてムダ毛を薄くしたい場合、時間がかかることと、毛深い原因は遺伝子が関係していることが大きいので、今すぐムダ毛が薄くしたいのなら現実的にはムダ毛処理するしかありません。

今すぐムダ毛を処理する方法

ムダ毛処理する方法は6タイプ程あります。

　

10代の女の子がムダ毛処理するのはどの方法がおすすめかな？

今すぐムダ毛を処理をしたい場合、カミソリでのシェービングは値段も安く済むし、手っ取り早いですが毛深い女子にとっては剃ってもすぐに生えてくるので頻繁にシェービングすると肌を傷める恐れがあります。

その他にも、

• 除毛クリーム・・・成分が強いので肌が荒れる可能性がある。
• サロン・病院での脱毛・・・費用が高額。予約が取りにくい場合もある。
• ピンセットで抜く・・・毛穴にダメージがかかる。広範囲のムダ毛処理には適さない。

10代のムダ毛処理のおすすめ方法は電気シェーバーでのムダ毛処理と家庭用脱毛器での脱毛です。

　

電気シェーバーと家庭用脱毛器のメリットを紹介するよ♪

電気シェーバーでのムダ毛処理

電気シェーバーは刃が直接肌に当たらないのでカミソリより肌に負担なくムダ毛処理をすることができます。値段もお手頃で使用方法も簡単なので10代でも使用できます。

防水仕様となっている製品も多いので使用後のお手入れもしやすく清潔に保管できます。

ただ、電気シェーバーでは剃り残しが出ることが多いのがデメリット。できるだけ剃り残しが出ないように細かい箇所にも対応できる製品がおすすめです。

家庭用脱毛器でのムダ毛処理

家庭用脱毛器で脱毛する場合も脱毛前のシェービングが必要ですが、家庭用脱毛器を継続して使用するメリットとして、ムダ毛が生えるのが遅くなる、濃く太い体毛が薄く細くなる効果が期待できます。ムダ毛が生えるスピードが遅くなればその分、脱毛前のシェービングの回数が減るので肌の負担が軽減されます。10代から使用できる家庭用脱毛器の機種もあるので安心して使用できます。

家庭用脱毛器のデメリットとして、光脱毛なので永久脱毛ではありません。ムダ毛の成長には抑制効果が期待できますが、使用をやめると再びムダ毛が生えてきます。また、値段が高価のものが多いです。ただ、サロンや病院での脱毛と比べると値段は抑えられるので10代での脱毛は家庭用脱毛器で十分だと思います。

　

サロンや病院までの送迎も大変だしね。

毛深い女の子の10代からのムダ毛処理

毛深い原因は生まれもった遺伝子の影響は強いですが、日常生活の習慣もムダ毛を濃くしている可能性があります。

できるだけ女性ホルモンの分泌を阻害しないように、

6つのことを意識してムダ毛が濃くならないよう生活習慣を見直してみるのがおすすめです。

すぐにムダ毛をどうにかしたい！という方は電気シェーバーや家庭用脱毛器で出来るだけ肌に負担がかからないムダ毛処理を取り入れてみてくださいね♪